綠色養生汁——荷花藕粉圓蘋果汁

 2022-01-05 22:34:32
小編敘述:對于藕粉圓的理解:
蓮藕粉圓它含有淀粉、蛋白質、維生素C和氧化酶等成分,含糖量也很高。生食新鮮蓮藕,清熱解悶,止渴止吐;如果將新鮮蓮藕榨汁,效果會更好。
蘋果具有生涎止渴、潤肺解煩、健脾健胃、養心益氣、潤腸止瀉、消暑醒腦的功效。吃蘋果不僅能減肥,還能幫助消化。
因此,蓮藕蘋果汁具有解毒減肥的作用。一般人均食用,尤其是女性。
成分
菜味:甜
主要流程:其他
主要成份:蓮藕、蘋果
所需時間:十分鐘
制作難度:簡單
配料詳情:
蓮藕半份、蘋果半份、橙子半份、冷開水200ml、蜂蜜5g
步驟/方法
準備蓮藕、蘋果、桔子和蜂蜜。
蓮藕洗凈,切成小塊。
蘋果洗凈,去皮,播種,然后切成小塊。
把橙子去皮,去掉肌腱,把它們切成小塊。
將蓮藕、蘋果、桔子放入蒸煮機中,加入200ml溫涼開水
攪拌成汁。
加入蜂蜜,輕輕攪拌。
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